Hoe herken je droge ogen en waar komt het door?
Bij droge ogen heb je te weinig traanvocht, of werkt je traanvocht minder goed. Je ogen voelen dan bijvoorbeeld branderig, moe of stekerig aan. Soms heb je het gevoel dat er zand in je ogen zit, of zie je even wazig. Opvallend genoeg kunnen je ogen dan ook juist gaan tranen: ze maken extra tranen aan, maar die beschermen minder goed. Vaak spelen meerdere oorzaken tegelijk. De belangrijkste zijn:
- Schermwerk en lezen: je knippert dan minder vaak, waardoor je traanvocht sneller verdampt.
- Droge lucht: verwarming, airco, tocht en rook drogen je ogen uit. Daarom hebben veel mensen in de winter meer last.
- Leeftijd: naarmate je ouder wordt, maak je vaak minder traanvocht aan.
- Medicijnen en sommige ziektes: ook die kunnen droge ogen geven. Bespreek dat met je huisarts.
Wat kun je zelf doen?
Met een paar eenvoudige aanpassingen voelen je ogen vaak al een stuk prettiger aan:
- Knipper bewust vaker, vooral als je leest of achter een scherm zit.
- Neem regelmatig pauze. Kijk bijvoorbeeld om de twintig minuten even twintig seconden in de verte.
- Zorg voor vochtige lucht, bijvoorbeeld met een bakje water op de verwarming, en vermijd tocht en rook.
- Wrijf niet in je ogen.
- Gebruik kunsttranen: oogdruppels of een gel die je traanvocht aanvullen. Je koopt ze zonder recept.
Twijfel je welke oogdruppels of gel bij jou passen? In onze winkel in Haarlem helpen we je graag kiezen uit verschillende vrij verkrijgbare oogdruppels en gels. We geven daarbij advies over de producten; een diagnose stellen we niet.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Helpen de tips en kunsttranen niet, worden de klachten erger of wordt je oog rood? Maak dan een afspraak met je huisarts. Dat geldt ook als je medicijnen gebruikt die deze klachten kunnen geven. Bel direct je huisarts, of buiten kantoortijd de huisartsenpost, als je oogpijn hebt, ineens niet meer tegen licht kunt of plotseling slechter ziet en dat niet verbetert door te knipperen.
Op dit moment hebben wij geen oogarts of hbo-gediplomeerde optometrist in dienst. Wil je weten wie wat doet in de oogzorg? Lees dan onze pagina over opticien, optometrist en oogarts.
Veelgestelde vragen over droge ogen
Ja. Bij droge ogen maken je ogen soms juist extra tranen aan. Die tranen beschermen je ogen alleen minder goed, waardoor de klachten blijven.
Kunsttranen, zoals oogdruppels of een gel, vullen je traanvocht aan en verlichten vaak de klachten. Je koopt ze zonder recept, ook bij ons in de winkel. Helpen ze onvoldoende, ga dan naar je huisarts.
Door de verwarming is de lucht binnen droger. Daardoor verdampt je traanvocht sneller. Een bakje water op de verwarming en regelmatig ventileren zonder tocht kunnen helpen.
Als de tips en kunsttranen niet helpen, als de klachten erger worden of als je oog rood wordt. Bel direct bij oogpijn, als je ineens niet meer tegen licht kunt of als je plotseling slechter ziet.
Last van droge ogen? Loop gerust binnen aan de Generaal Cronjéstraat 86 in Haarlem voor advies over oogdruppels en gels, of neem contact met ons op via onze contactpagina.
Aan de informatie op deze pagina en aan kennelijke vergissingen of typefouten kunnen geen rechten worden ontleend. De informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten aan je ogen? Neem dan contact op met je huisarts.
